Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oblast de Louhansk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Viktor Zelensky