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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill