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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill