Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Jersey : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Jersey : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Jersey : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Jersey : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Jersey : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Jersey : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Jersey : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Jersey : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Jersey : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Jersey : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Jersey : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Jersey : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Jersey : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Jersey : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Jersey : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Jersey : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Jersey : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Jersey : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Jersey : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Jersey : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Jersey : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Jersey : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Jersey : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Jersey : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Tadeusz Piontkowski