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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Jersey : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Jersey : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Jersey : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Jersey : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Jersey : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Jersey : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Jersey : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Jersey : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Jersey : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Jersey : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Jersey : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Jersey : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Jersey : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Jersey : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Jersey : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Jersey : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Jersey : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Jersey : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Jersey : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Jersey : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Jersey : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Jersey : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Jersey : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tadeusz Piontkowski