Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Jersey : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Jersey : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Jersey : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Jersey : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Jersey : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Jersey : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Jersey : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Jersey : 08H00

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  Jersey : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Jersey : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Jersey : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Jersey : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Jersey : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Jersey : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Jersey : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Jersey : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Jersey : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Jersey : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Jersey : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Jersey : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Jersey : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Jersey : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Jersey : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Jersey : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Tadeusz Piontkowski