Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 5H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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