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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella