Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) quand il est par exemple 11H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Trieste, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trieste et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.

Sierra Leone : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
Sierra Leone : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
Sierra Leone : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
Sierra Leone : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
Sierra Leone : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
Sierra Leone : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
Sierra Leone : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
Sierra Leone : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
Sierra Leone : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
Sierra Leone : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
Sierra Leone : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
Sierra Leone : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
Sierra Leone : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
Sierra Leone : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
Sierra Leone : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
Sierra Leone : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
Sierra Leone : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
Sierra Leone : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Sierra Leone : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
Sierra Leone : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
Sierra Leone : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
Sierra Leone : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Sierra Leone : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trieste ou votre retour à Freetown :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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