Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Åland : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Åland : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Åland : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Åland : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Åland : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Åland : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Åland : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Åland : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Åland : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Åland : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Åland : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Åland : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Åland : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Åland : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Åland : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Åland : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Åland : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Åland : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Åland : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Åland : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Åland : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Freetown :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Karl Straub