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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Åland : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Åland : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Åland : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Åland : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Åland : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Åland : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Åland : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Åland : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Åland : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Åland : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Åland : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Åland : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Åland : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Åland : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Åland : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Åland : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Åland : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Åland : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Åland : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Åland : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Åland : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Karl Straub