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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Åland : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Åland : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Åland : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Åland : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Åland : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Åland : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Åland : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Åland : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Åland : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Åland : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Åland : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Åland : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Åland : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Åland : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Åland : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Åland : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Åland : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Åland : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Åland : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Åland : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Åland : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Åland : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Karl Straub