Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Sierra Leone : 01H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Sierra Leone : 02H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Sierra Leone : 03H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Sierra Leone : 04H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Sierra Leone : 05H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Sierra Leone : 06H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Sierra Leone : 07H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Sierra Leone : 08H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Sierra Leone : 09H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Sierra Leone : 10H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Sierra Leone : 11H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Sierra Leone : 12H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Sierra Leone : 13H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Sierra Leone : 14H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Sierra Leone : 15H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Sierra Leone : 16H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Sierra Leone : 17H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Sierra Leone : 18H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Sierra Leone : 19H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Sierra Leone : 20H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Sierra Leone : 21H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Sierra Leone : 22H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Sierra Leone : 23H00

  Açores (Portugal) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Amália de Sousa