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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Malte : 01H00
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Sénégal : 01H00
Malte : 02H00
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Sénégal : 02H00
Malte : 03H00
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Sénégal : 03H00
Malte : 04H00
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Sénégal : 04H00
Malte : 05H00
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Sénégal : 05H00
Malte : 06H00
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Sénégal : 06H00
Malte : 07H00
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Sénégal : 07H00
Malte : 08H00
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Sénégal : 08H00
Malte : 09H00
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Sénégal : 09H00
Malte : 10H00
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Sénégal : 10H00
Malte : 11H00
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Sénégal : 11H00
Malte : 12H00
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Sénégal : 12H00
Malte : 13H00
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Sénégal : 13H00
Malte : 14H00
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Sénégal : 14H00
Malte : 15H00
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Sénégal : 15H00
Malte : 16H00
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Sénégal : 16H00
Malte : 17H00
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Sénégal : 17H00
Malte : 18H00
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Sénégal : 18H00
Malte : 19H00
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Sénégal : 19H00
Malte : 20H00
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Sénégal : 20H00
Malte : 21H00
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Sénégal : 21H00
Malte : 22H00
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Sénégal : 22H00
Malte : 23H00
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Sénégal : 23H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte mais aussi Heure du lever du soleil à Malte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte, Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Jonas Keller-Sutter