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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Malte : 02H00
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Sénégal : 01H00
Malte : 03H00
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Sénégal : 02H00
Malte : 04H00
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Sénégal : 03H00
Malte : 05H00
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Sénégal : 04H00
Malte : 06H00
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Sénégal : 05H00
Malte : 07H00
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Sénégal : 06H00
Malte : 08H00
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Sénégal : 07H00
Malte : 09H00
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Sénégal : 08H00
Malte : 10H00
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Sénégal : 09H00
Malte : 11H00
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Sénégal : 10H00
Malte : 12H00
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Sénégal : 11H00
Malte : 13H00
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Sénégal : 12H00
Malte : 14H00
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Sénégal : 13H00
Malte : 15H00
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Sénégal : 14H00
Malte : 16H00
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Sénégal : 15H00
Malte : 17H00
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Sénégal : 16H00
Malte : 18H00
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Sénégal : 17H00
Malte : 19H00
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Sénégal : 18H00
Malte : 20H00
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Sénégal : 19H00
Malte : 21H00
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Sénégal : 20H00
Malte : 22H00
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Sénégal : 21H00
Malte : 23H00
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Sénégal : 22H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte mais aussi Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte et Passage à l'heure d'hiver à Malte sans oublier Passage à l'heure d'été à Malte.
Jonas Keller-Sutter