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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Royaume-Uni : 01H00
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Sénégal : 01H00
Royaume-Uni : 02H00
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Sénégal : 02H00
Royaume-Uni : 03H00
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Sénégal : 03H00
Royaume-Uni : 04H00
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Sénégal : 04H00
Royaume-Uni : 05H00
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Sénégal : 05H00
Royaume-Uni : 06H00
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Sénégal : 06H00
Royaume-Uni : 07H00
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Sénégal : 07H00
Royaume-Uni : 08H00
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Sénégal : 08H00
Royaume-Uni : 09H00
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Sénégal : 09H00
Royaume-Uni : 10H00
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Sénégal : 10H00
Royaume-Uni : 11H00
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Sénégal : 11H00
Royaume-Uni : 12H00
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Sénégal : 12H00
Royaume-Uni : 13H00
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Sénégal : 13H00
Royaume-Uni : 14H00
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Sénégal : 14H00
Royaume-Uni : 15H00
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Sénégal : 15H00
Royaume-Uni : 16H00
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Sénégal : 16H00
Royaume-Uni : 17H00
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Sénégal : 17H00
Royaume-Uni : 18H00
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Sénégal : 18H00
Royaume-Uni : 19H00
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Sénégal : 19H00
Royaume-Uni : 20H00
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Sénégal : 20H00
Royaume-Uni : 21H00
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Sénégal : 21H00
Royaume-Uni : 22H00
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Sénégal : 22H00
Royaume-Uni : 23H00
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Sénégal : 23H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni mais aussi Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni également Heure du Zenith au Royaume-Uni mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni mais aussi Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson