Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Sénégal : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Sénégal : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Sénégal : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Sénégal : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Sénégal : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Sénégal : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Sénégal : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Sénégal : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Sénégal : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Sénégal : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Sénégal : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Sénégal : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Sénégal : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Sénégal : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Sénégal : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Sénégal : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Sénégal : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Sénégal : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Sénégal : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Sénégal : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Sénégal : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Sénégal : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Sénégal : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella