Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tchouvachie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Sénégal : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Sénégal : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Sénégal : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Sénégal : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Sénégal : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Sénégal : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Sénégal : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Sénégal : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Sénégal : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Sénégal : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Sénégal : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Sénégal : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Sénégal : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Sénégal : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Sénégal : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Sénégal : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Sénégal : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Sénégal : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Sénégal : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Sénégal : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Sénégal : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova