Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 2H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
  • Sénégal : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
  • Sénégal : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
  • Sénégal : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
  • Sénégal : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Sénégal : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Sénégal : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Sénégal : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Sénégal : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Sénégal : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Sénégal : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Sénégal : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Sénégal : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Sénégal : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Sénégal : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Sénégal : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Sénégal : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Sénégal : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Sénégal : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Sénégal : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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