Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Belgique : 01H00
-
Sénégal : 01H00
Belgique : 02H00
-
Sénégal : 02H00
Belgique : 03H00
-
Sénégal : 03H00
Belgique : 04H00
-
Sénégal : 04H00
Belgique : 05H00
-
Sénégal : 05H00
Belgique : 06H00
-
Sénégal : 06H00
Belgique : 07H00
-
Sénégal : 07H00
Belgique : 08H00
-
Sénégal : 08H00
Belgique : 09H00
-
Sénégal : 09H00
Belgique : 10H00
-
Sénégal : 10H00
Belgique : 11H00
-
Sénégal : 11H00
Belgique : 12H00
-
Sénégal : 12H00
Belgique : 13H00
-
Sénégal : 13H00
Belgique : 14H00
-
Sénégal : 14H00
Belgique : 15H00
-
Sénégal : 15H00
Belgique : 16H00
-
Sénégal : 16H00
Belgique : 17H00
-
Sénégal : 17H00
Belgique : 18H00
-
Sénégal : 18H00
Belgique : 19H00
-
Sénégal : 19H00
Belgique : 20H00
-
Sénégal : 20H00
Belgique : 21H00
-
Sénégal : 21H00
Belgique : 22H00
-
Sénégal : 22H00
Belgique : 23H00
-
Sénégal : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Belgique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique, Heure du Zenith en Belgique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès