Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ukraine : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Ukraine : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Ukraine : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Ukraine : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Ukraine : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Ukraine : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Ukraine : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Ukraine : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Ukraine : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Ukraine : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Ukraine : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Ukraine : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Ukraine : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Ukraine : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Ukraine : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Ukraine : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Ukraine : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Ukraine : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Ukraine : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Ukraine : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Ukraine : 23H00
-
Sénégal : 21H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky