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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Sénégal : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova