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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Islande : 00H00
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Sénégal : 01H00
Islande : 01H00
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Sénégal : 02H00
Islande : 02H00
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Sénégal : 03H00
Islande : 03H00
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Sénégal : 04H00
Islande : 04H00
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Sénégal : 05H00
Islande : 05H00
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Sénégal : 06H00
Islande : 06H00
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Sénégal : 07H00
Islande : 07H00
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Sénégal : 08H00
Islande : 08H00
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Sénégal : 09H00
Islande : 09H00
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Sénégal : 10H00
Islande : 10H00
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Sénégal : 11H00
Islande : 11H00
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Sénégal : 12H00
Islande : 12H00
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Sénégal : 13H00
Islande : 13H00
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Sénégal : 14H00
Islande : 14H00
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Sénégal : 15H00
Islande : 15H00
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Sénégal : 16H00
Islande : 16H00
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Sénégal : 17H00
Islande : 17H00
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Sénégal : 18H00
Islande : 18H00
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Sénégal : 19H00
Islande : 19H00
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Sénégal : 20H00
Islande : 20H00
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Sénégal : 21H00
Islande : 21H00
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Sénégal : 22H00
Islande : 22H00
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Sénégal : 23H00
Islande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Justyna Morawiecki