Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 12H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Sénégal : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Sénégal : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Sénégal : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Sénégal : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Sénégal : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Sénégal : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Sénégal : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Sénégal : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Sénégal : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Sénégal : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Sénégal : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Sénégal : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Sénégal : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Sénégal : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Sénégal : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Sénégal : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Sénégal : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Sénégal : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Sénégal : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • Sénégal : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
  • Sénégal : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
  • Sénégal : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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