Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Sénégal : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Sénégal : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• Sénégal : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Sénégal : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Sénégal : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Sénégal : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Sénégal : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Sénégal : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Sénégal : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Sénégal : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Sénégal : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Sénégal : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Sénégal : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Sénégal : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Sénégal : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Sénégal : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Sénégal : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Sénégal : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Sénégal : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Sénégal : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• Sénégal : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

• Sénégal : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Britt-Synnøve Stoltenberg