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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Autriche : 02H00
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Sénégal : 01H00
Autriche : 03H00
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Sénégal : 02H00
Autriche : 04H00
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Sénégal : 03H00
Autriche : 05H00
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Sénégal : 04H00
Autriche : 06H00
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Sénégal : 05H00
Autriche : 07H00
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Sénégal : 06H00
Autriche : 08H00
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Sénégal : 07H00
Autriche : 09H00
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Sénégal : 08H00
Autriche : 10H00
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Sénégal : 09H00
Autriche : 11H00
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Sénégal : 10H00
Autriche : 12H00
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Sénégal : 11H00
Autriche : 13H00
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Sénégal : 12H00
Autriche : 14H00
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Sénégal : 13H00
Autriche : 15H00
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Sénégal : 14H00
Autriche : 16H00
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Sénégal : 15H00
Autriche : 17H00
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Sénégal : 16H00
Autriche : 18H00
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Sénégal : 17H00
Autriche : 19H00
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Sénégal : 18H00
Autriche : 20H00
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Sénégal : 19H00
Autriche : 21H00
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Sénégal : 20H00
Autriche : 22H00
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Sénégal : 21H00
Autriche : 23H00
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Sénégal : 22H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Autriche : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vienne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche sans oublier Fuseau Horaire d'Autriche mais aussi Heure du lever du soleil en Autriche également Heure du coucher du soleil en Autriche et Heure du Zenith en Autriche et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche mais aussi Heure du Crépuscule en Autriche ou bien encore Durée du Jour en Autriche également Passage à l'heure d'hiver en Autriche et Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen