Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Sénégal : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Sénégal : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Sénégal : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Sénégal : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Sénégal : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Sénégal : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Sénégal : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Sénégal : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Sénégal : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Sénégal : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Sénégal : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Sénégal : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Sénégal : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Sénégal : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Sénégal : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Sénégal : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Sénégal : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Sénégal : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Sénégal : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Sénégal : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Sénégal : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Sénégal : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Sénégal : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).