Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Sénégal : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Sénégal : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Sénégal : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Sénégal : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Sénégal : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Sénégal : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Sénégal : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Sénégal : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Sénégal : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Sénégal : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Sénégal : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Sénégal : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Sénégal : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Sénégal : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Sénégal : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Sénégal : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Sénégal : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Sénégal : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Sénégal : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Sénégal : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Sénégal : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Sénégal : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

• Sénégal : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à London :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson