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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Guernesey : 01H00
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Sénégal : 01H00
Guernesey : 02H00
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Sénégal : 02H00
Guernesey : 03H00
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Sénégal : 03H00
Guernesey : 04H00
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Sénégal : 04H00
Guernesey : 05H00
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Sénégal : 05H00
Guernesey : 06H00
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Sénégal : 06H00
Guernesey : 07H00
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Sénégal : 07H00
Guernesey : 08H00
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Sénégal : 08H00
Guernesey : 09H00
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Sénégal : 09H00
Guernesey : 10H00
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Sénégal : 10H00
Guernesey : 11H00
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Sénégal : 11H00
Guernesey : 12H00
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Sénégal : 12H00
Guernesey : 13H00
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Sénégal : 13H00
Guernesey : 14H00
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Sénégal : 14H00
Guernesey : 15H00
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Sénégal : 15H00
Guernesey : 16H00
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Sénégal : 16H00
Guernesey : 17H00
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Sénégal : 17H00
Guernesey : 18H00
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Sénégal : 18H00
Guernesey : 19H00
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Sénégal : 19H00
Guernesey : 20H00
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Sénégal : 20H00
Guernesey : 21H00
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Sénégal : 21H00
Guernesey : 22H00
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Sénégal : 22H00
Guernesey : 23H00
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Sénégal : 23H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Emmanuel Casteix