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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Sénégal : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Sénégal : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Sénégal : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Sénégal : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Sénégal : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Sénégal : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Sénégal : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Sénégal : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Sénégal : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Sénégal : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Sénégal : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Sénégal : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Sénégal : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Sénégal : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Sénégal : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Sénégal : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Sénégal : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Sénégal : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Sénégal : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Sénégal : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Sénégal : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Sénégal : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Sénégal : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Gibraltar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar et surtout Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar et Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Justyna Morawiecki