Décalage Horaire entre le Sénégal et Gagaouzie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Gagaouzie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 02H00

• Sénégal : 01H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 03H00

• Sénégal : 02H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 04H00

• Sénégal : 03H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 05H00

• Sénégal : 04H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 06H00

• Sénégal : 05H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 07H00

• Sénégal : 06H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 08H00

• Sénégal : 07H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 09H00

• Sénégal : 08H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 10H00

• Sénégal : 09H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 11H00

• Sénégal : 10H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 12H00

• Sénégal : 11H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 13H00

• Sénégal : 12H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 14H00

• Sénégal : 13H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 15H00

• Sénégal : 14H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 16H00

• Sénégal : 15H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 17H00

• Sénégal : 16H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 18H00

• Sénégal : 17H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 19H00

• Sénégal : 18H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 20H00

• Sénégal : 19H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 21H00

• Sénégal : 20H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 22H00

• Sénégal : 21H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 23H00

• Sénégal : 22H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Comrat ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Gagaouzie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie), Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie), Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) et Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie), Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ioulia Tourtchynov