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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Lettonie : 08H00
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Salvador : 01H00
Lettonie : 09H00
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Salvador : 02H00
Lettonie : 10H00
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Salvador : 03H00
Lettonie : 11H00
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Salvador : 04H00
Lettonie : 12H00
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Salvador : 05H00
Lettonie : 13H00
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Salvador : 06H00
Lettonie : 14H00
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Salvador : 07H00
Lettonie : 15H00
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Salvador : 08H00
Lettonie : 16H00
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Salvador : 09H00
Lettonie : 17H00
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Salvador : 10H00
Lettonie : 18H00
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Salvador : 11H00
Lettonie : 19H00
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Salvador : 12H00
Lettonie : 20H00
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Salvador : 13H00
Lettonie : 21H00
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Salvador : 14H00
Lettonie : 22H00
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Salvador : 15H00
Lettonie : 23H00
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Salvador : 16H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Lettonie : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Lettonie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Clémence de Jong