Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Salvador : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Salvador : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Salvador : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Salvador : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Salvador : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Salvador : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Salvador : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Salvador : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Salvador : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Salvador : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Salvador : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Salvador : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Salvador : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Salvador : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Salvador : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).