Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
-
Salvador : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
Salvador : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
Salvador : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
-
Salvador : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
Salvador : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Salvador : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Salvador : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Salvador : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Salvador : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Salvador : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Salvador : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
Salvador : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
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Salvador : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
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Salvador : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
Salvador : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
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Salvador : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lysychansk ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Louhansk (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).