Décalage Horaire entre le Salvador et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Salvador et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 9H au Salvador. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre San Salvador et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre le Salvador et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Salvador et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Salvador et l'Oblast autonome juif (Russie) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Salvador et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Salvador.
Autrement dit, vous devez 16H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre le Salvador et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Salvadorienne.
  • Salvador : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Salvador : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Salvador : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Salvador : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
  • Salvador : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
  • Salvador : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
  • Salvador : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
  • Salvador : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
  • Salvador : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Salvador : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Salvador : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Salvador : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Salvador : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Salvador : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Salvador : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Salvador : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Salvador : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Salvador : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Salvador : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Salvador : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00 (Jour +1)
  • Salvador : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00 (Jour +1)
  • Salvador : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00 (Jour +1)
  • Salvador : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00 (Jour +1)
  • Salvador : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis San Salvador ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Birobidzhan ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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