Décalage Horaire entre le Rwanda et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Rwanda : 01H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Rwanda : 02H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Rwanda : 03H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Rwanda : 04H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Rwanda : 05H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Rwanda : 06H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Rwanda : 07H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Rwanda : 08H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Rwanda : 09H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Rwanda : 10H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Rwanda : 11H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Rwanda : 12H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Rwanda : 13H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Rwanda : 14H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Rwanda : 15H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Rwanda : 16H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Rwanda : 17H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Rwanda : 18H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Rwanda : 19H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Rwanda : 20H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Rwanda : 21H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Rwanda : 22H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Rwanda : 23H00

  Sicile (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella