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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Rwanda : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Rwanda : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Rwanda : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Rwanda : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Rwanda : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Rwanda : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Rwanda : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Rwanda : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Rwanda : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Rwanda : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Rwanda : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Rwanda : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Rwanda : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Rwanda : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Rwanda : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Rwanda : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Rwanda : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Rwanda : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Rwanda : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Rwanda : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Rwanda : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Rwanda : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Rwanda : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella