Décalage Horaire entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 2H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Rwandaise.

Rwanda : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Rwanda : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Rwanda : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Rwanda : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Rwanda : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Rwanda : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Rwanda : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Rwanda : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Rwanda : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Rwanda : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Rwanda : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Rwanda : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Rwanda : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Rwanda : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Rwanda : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Rwanda : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Rwanda : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Rwanda : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Rwanda : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Rwanda : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Rwanda : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Rwanda : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Rwanda : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Rwanda : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Kigali :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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