Décalage Horaire entre le Rwanda et la Khantys-Mansis (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Rwanda : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Rwanda : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Rwanda : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Rwanda : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Rwanda : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Rwanda : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Rwanda : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Rwanda : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Rwanda : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Rwanda : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Rwanda : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Rwanda : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Rwanda : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Rwanda : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Rwanda : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Rwanda : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Rwanda : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Rwanda : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Rwanda : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Rwanda : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Rwanda : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Rwanda : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Rwanda : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova