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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Grèce : 01H00
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Rwanda : 01H00
Grèce : 02H00
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Rwanda : 02H00
Grèce : 03H00
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Rwanda : 03H00
Grèce : 04H00
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Rwanda : 04H00
Grèce : 05H00
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Rwanda : 05H00
Grèce : 06H00
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Rwanda : 06H00
Grèce : 07H00
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Rwanda : 07H00
Grèce : 08H00
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Rwanda : 08H00
Grèce : 09H00
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Rwanda : 09H00
Grèce : 10H00
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Rwanda : 10H00
Grèce : 11H00
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Rwanda : 11H00
Grèce : 12H00
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Rwanda : 12H00
Grèce : 13H00
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Rwanda : 13H00
Grèce : 14H00
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Rwanda : 14H00
Grèce : 15H00
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Rwanda : 15H00
Grèce : 16H00
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Rwanda : 16H00
Grèce : 17H00
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Rwanda : 17H00
Grèce : 18H00
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Rwanda : 18H00
Grèce : 19H00
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Rwanda : 19H00
Grèce : 20H00
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Rwanda : 20H00
Grèce : 21H00
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Rwanda : 21H00
Grèce : 22H00
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Rwanda : 22H00
Grèce : 23H00
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Rwanda : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce et Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis