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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Italie : 00H00
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Rwanda : 01H00
Italie : 01H00
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Rwanda : 02H00
Italie : 02H00
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Rwanda : 03H00
Italie : 03H00
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Rwanda : 04H00
Italie : 04H00
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Rwanda : 05H00
Italie : 05H00
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Rwanda : 06H00
Italie : 06H00
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Rwanda : 07H00
Italie : 07H00
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Rwanda : 08H00
Italie : 08H00
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Rwanda : 09H00
Italie : 09H00
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Rwanda : 10H00
Italie : 10H00
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Rwanda : 11H00
Italie : 11H00
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Rwanda : 12H00
Italie : 12H00
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Rwanda : 13H00
Italie : 13H00
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Rwanda : 14H00
Italie : 14H00
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Rwanda : 15H00
Italie : 15H00
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Rwanda : 16H00
Italie : 16H00
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Rwanda : 17H00
Italie : 17H00
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Rwanda : 18H00
Italie : 18H00
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Rwanda : 19H00
Italie : 19H00
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Rwanda : 20H00
Italie : 20H00
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Rwanda : 21H00
Italie : 21H00
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Rwanda : 22H00
Italie : 22H00
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Rwanda : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella