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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Jersey : 00H00
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Rwanda : 02H00
Jersey : 01H00
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Rwanda : 03H00
Jersey : 02H00
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Rwanda : 04H00
Jersey : 03H00
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Rwanda : 05H00
Jersey : 04H00
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Rwanda : 06H00
Jersey : 05H00
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Rwanda : 07H00
Jersey : 06H00
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Rwanda : 08H00
Jersey : 07H00
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Rwanda : 09H00
Jersey : 08H00
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Rwanda : 10H00
Jersey : 09H00
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Rwanda : 11H00
Jersey : 10H00
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Rwanda : 12H00
Jersey : 11H00
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Rwanda : 13H00
Jersey : 12H00
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Rwanda : 14H00
Jersey : 13H00
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Rwanda : 15H00
Jersey : 14H00
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Rwanda : 16H00
Jersey : 15H00
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Rwanda : 17H00
Jersey : 16H00
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Rwanda : 18H00
Jersey : 17H00
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Rwanda : 19H00
Jersey : 18H00
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Rwanda : 20H00
Jersey : 19H00
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Rwanda : 21H00
Jersey : 20H00
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Rwanda : 22H00
Jersey : 21H00
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Rwanda : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Felipe Castejón