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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Guernesey : 00H00
-
Rwanda : 03H00
Guernesey : 01H00
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Rwanda : 04H00
Guernesey : 02H00
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Rwanda : 05H00
Guernesey : 03H00
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Rwanda : 06H00
Guernesey : 04H00
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Rwanda : 07H00
Guernesey : 05H00
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Rwanda : 08H00
Guernesey : 06H00
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Rwanda : 09H00
Guernesey : 07H00
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Rwanda : 10H00
Guernesey : 08H00
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Rwanda : 11H00
Guernesey : 09H00
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Rwanda : 12H00
Guernesey : 10H00
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Rwanda : 13H00
Guernesey : 11H00
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Rwanda : 14H00
Guernesey : 12H00
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Rwanda : 15H00
Guernesey : 13H00
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Rwanda : 16H00
Guernesey : 14H00
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Rwanda : 17H00
Guernesey : 15H00
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Rwanda : 18H00
Guernesey : 16H00
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Rwanda : 19H00
Guernesey : 17H00
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Rwanda : 20H00
Guernesey : 18H00
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Rwanda : 21H00
Guernesey : 19H00
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Rwanda : 22H00
Guernesey : 20H00
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Rwanda : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Mairéad Higgins