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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Suisse : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Suisse : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Suisse : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Suisse : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Suisse : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Suisse : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Suisse : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Suisse : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Suisse : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Suisse : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Suisse : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Suisse : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Suisse : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Suisse : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Suisse : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Suisse : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Suisse : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Suisse : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Suisse : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Suisse : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Suisse : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Suisse : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Suisse : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse également Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller