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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella