Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella