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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
France : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
France : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
France : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
France : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
France : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
France : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
France : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
France : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
France : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
France : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
France : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
France : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
France : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
France : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
France : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
France : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
France : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
France : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
France : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
France : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
France : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
France : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
France : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ou bien encore Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix