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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie), Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova