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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Italie : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Italie : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Italie : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Italie : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Italie : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Italie : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Italie : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Italie : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Italie : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Italie : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Italie : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Italie : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Italie : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Italie : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Italie : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Italie : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Italie : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Italie : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Italie : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Italie : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Italie : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Italie : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Italie : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella