Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Islande

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Islande ?

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Islande Heure par Heure

• Royaume-Uni : 00H00

  Islande : 23H00 (Jour -1)

• Royaume-Uni : 01H00

  Islande : 00H00

• Royaume-Uni : 02H00

  Islande : 01H00

• Royaume-Uni : 03H00

  Islande : 02H00

• Royaume-Uni : 04H00

  Islande : 03H00

• Royaume-Uni : 05H00

  Islande : 04H00

• Royaume-Uni : 06H00

  Islande : 05H00

• Royaume-Uni : 07H00

  Islande : 06H00

• Royaume-Uni : 08H00

  Islande : 07H00

• Royaume-Uni : 09H00

  Islande : 08H00

• Royaume-Uni : 10H00

  Islande : 09H00

• Royaume-Uni : 11H00

  Islande : 10H00

• Royaume-Uni : 12H00

  Islande : 11H00

• Royaume-Uni : 13H00

  Islande : 12H00

• Royaume-Uni : 14H00

  Islande : 13H00

• Royaume-Uni : 15H00

  Islande : 14H00

• Royaume-Uni : 16H00

  Islande : 15H00

• Royaume-Uni : 17H00

  Islande : 16H00

• Royaume-Uni : 18H00

  Islande : 17H00

• Royaume-Uni : 19H00

  Islande : 18H00

• Royaume-Uni : 20H00

  Islande : 19H00

• Royaume-Uni : 21H00

  Islande : 20H00

• Royaume-Uni : 22H00

  Islande : 21H00

• Royaume-Uni : 23H00

  Islande : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Londres ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande sans oublier Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.

Publié le 25/05/2022 - 18:56

Vera Rutte