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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Royaume-Uni : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Royaume-Uni : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Royaume-Uni : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Royaume-Uni : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Royaume-Uni : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Royaume-Uni : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Royaume-Uni : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Royaume-Uni : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Royaume-Uni : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Royaume-Uni : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Royaume-Uni : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Royaume-Uni : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev