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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Suède : 00H00
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Qatar : 02H00
Suède : 01H00
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Qatar : 03H00
Suède : 02H00
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Qatar : 04H00
Suède : 03H00
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Qatar : 05H00
Suède : 04H00
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Qatar : 06H00
Suède : 05H00
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Qatar : 07H00
Suède : 06H00
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Qatar : 08H00
Suède : 07H00
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Qatar : 09H00
Suède : 08H00
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Qatar : 10H00
Suède : 09H00
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Qatar : 11H00
Suède : 10H00
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Qatar : 12H00
Suède : 11H00
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Qatar : 13H00
Suède : 12H00
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Qatar : 14H00
Suède : 13H00
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Qatar : 15H00
Suède : 14H00
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Qatar : 16H00
Suède : 15H00
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Qatar : 17H00
Suède : 16H00
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Qatar : 18H00
Suède : 17H00
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Qatar : 19H00
Suède : 18H00
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Qatar : 20H00
Suède : 19H00
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Qatar : 21H00
Suède : 20H00
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Qatar : 22H00
Suède : 21H00
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Qatar : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson