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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Qatar et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Qatar : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Qatar : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Qatar : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Qatar : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Qatar : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Qatar : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Qatar : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Qatar : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Qatar : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Qatar : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Qatar : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Qatar : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Qatar : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Qatar : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Qatar : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Qatar : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Qatar : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Qatar : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Qatar : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Qatar : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Qatar : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble