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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Pays-Bas : 01H00
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Portugal : 01H00
Pays-Bas : 02H00
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Portugal : 02H00
Pays-Bas : 03H00
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Portugal : 03H00
Pays-Bas : 04H00
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Portugal : 04H00
Pays-Bas : 05H00
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Portugal : 05H00
Pays-Bas : 06H00
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Portugal : 06H00
Pays-Bas : 07H00
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Portugal : 07H00
Pays-Bas : 08H00
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Portugal : 08H00
Pays-Bas : 09H00
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Portugal : 09H00
Pays-Bas : 10H00
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Portugal : 10H00
Pays-Bas : 11H00
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Portugal : 11H00
Pays-Bas : 12H00
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Portugal : 12H00
Pays-Bas : 13H00
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Portugal : 13H00
Pays-Bas : 14H00
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Portugal : 14H00
Pays-Bas : 15H00
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Portugal : 15H00
Pays-Bas : 16H00
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Portugal : 16H00
Pays-Bas : 17H00
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Portugal : 17H00
Pays-Bas : 18H00
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Portugal : 18H00
Pays-Bas : 19H00
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Portugal : 19H00
Pays-Bas : 20H00
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Portugal : 20H00
Pays-Bas : 21H00
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Portugal : 21H00
Pays-Bas : 22H00
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Portugal : 22H00
Pays-Bas : 23H00
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Portugal : 23H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen