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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Portugal : 01H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Portugal : 02H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Portugal : 03H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Portugal : 04H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Portugal : 05H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Portugal : 06H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Portugal : 07H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Portugal : 08H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Portugal : 09H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Portugal : 10H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Portugal : 11H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Portugal : 12H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Portugal : 13H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Portugal : 14H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Portugal : 15H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Portugal : 16H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Portugal : 17H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Portugal : 18H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Portugal : 19H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Portugal : 20H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Portugal : 21H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Portugal : 22H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky