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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Danemark est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Danemark : 01H00
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Portugal : 01H00
Danemark : 02H00
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Portugal : 02H00
Danemark : 03H00
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Portugal : 03H00
Danemark : 04H00
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Portugal : 04H00
Danemark : 05H00
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Portugal : 05H00
Danemark : 06H00
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Portugal : 06H00
Danemark : 07H00
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Portugal : 07H00
Danemark : 08H00
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Portugal : 08H00
Danemark : 09H00
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Portugal : 09H00
Danemark : 10H00
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Portugal : 10H00
Danemark : 11H00
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Portugal : 11H00
Danemark : 12H00
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Portugal : 12H00
Danemark : 13H00
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Portugal : 13H00
Danemark : 14H00
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Portugal : 14H00
Danemark : 15H00
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Portugal : 15H00
Danemark : 16H00
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Portugal : 16H00
Danemark : 17H00
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Portugal : 17H00
Danemark : 18H00
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Portugal : 18H00
Danemark : 19H00
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Portugal : 19H00
Danemark : 20H00
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Portugal : 20H00
Danemark : 21H00
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Portugal : 21H00
Danemark : 22H00
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Portugal : 22H00
Danemark : 23H00
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Portugal : 23H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark mais aussi Fuseau Horaire du Danemark et surtout Heure du lever du soleil au Danemark et Heure du coucher du soleil au Danemark, Heure du Zenith au Danemark sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et surtout Heure du Crépuscule au Danemark ou bien encore Durée du Jour au Danemark, Passage à l'heure d'hiver au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'été au Danemark.
Natalia Medvedev