Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchétchénie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Tchétchénie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchétchénie (Russie) quand il est par exemple 8H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Grozny, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Tchétchénie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Tchétchénie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grozny et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchétchénie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchétchénie (Russie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchétchénie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tchétchénie.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Tchétchénie (Russie) : 02H00
  • Portugal : 01H00

    Tchétchénie (Russie) : 03H00
  • Portugal : 02H00

    Tchétchénie (Russie) : 04H00
  • Portugal : 03H00

    Tchétchénie (Russie) : 05H00
  • Portugal : 04H00

    Tchétchénie (Russie) : 06H00
  • Portugal : 05H00

    Tchétchénie (Russie) : 07H00
  • Portugal : 06H00

    Tchétchénie (Russie) : 08H00
  • Portugal : 07H00

    Tchétchénie (Russie) : 09H00
  • Portugal : 08H00

    Tchétchénie (Russie) : 10H00
  • Portugal : 09H00

    Tchétchénie (Russie) : 11H00
  • Portugal : 10H00

    Tchétchénie (Russie) : 12H00
  • Portugal : 11H00

    Tchétchénie (Russie) : 13H00
  • Portugal : 12H00

    Tchétchénie (Russie) : 14H00
  • Portugal : 13H00

    Tchétchénie (Russie) : 15H00
  • Portugal : 14H00

    Tchétchénie (Russie) : 16H00
  • Portugal : 15H00

    Tchétchénie (Russie) : 17H00
  • Portugal : 16H00

    Tchétchénie (Russie) : 18H00
  • Portugal : 17H00

    Tchétchénie (Russie) : 19H00
  • Portugal : 18H00

    Tchétchénie (Russie) : 20H00
  • Portugal : 19H00

    Tchétchénie (Russie) : 21H00
  • Portugal : 20H00

    Tchétchénie (Russie) : 22H00
  • Portugal : 21H00

    Tchétchénie (Russie) : 23H00
  • Portugal : 22H00

    Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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