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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Moldavie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Moldavie : 02H00
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Portugal : 01H00
Moldavie : 03H00
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Portugal : 02H00
Moldavie : 04H00
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Portugal : 03H00
Moldavie : 05H00
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Portugal : 04H00
Moldavie : 06H00
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Portugal : 05H00
Moldavie : 07H00
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Portugal : 06H00
Moldavie : 08H00
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Portugal : 07H00
Moldavie : 09H00
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Portugal : 08H00
Moldavie : 10H00
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Portugal : 09H00
Moldavie : 11H00
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Portugal : 10H00
Moldavie : 12H00
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Portugal : 11H00
Moldavie : 13H00
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Portugal : 12H00
Moldavie : 14H00
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Portugal : 13H00
Moldavie : 15H00
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Portugal : 14H00
Moldavie : 16H00
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Portugal : 15H00
Moldavie : 17H00
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Portugal : 16H00
Moldavie : 18H00
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Portugal : 17H00
Moldavie : 19H00
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Portugal : 18H00
Moldavie : 20H00
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Portugal : 19H00
Moldavie : 21H00
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Portugal : 20H00
Moldavie : 22H00
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Portugal : 21H00
Moldavie : 23H00
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Portugal : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie sans oublier Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Marie du Plessy