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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Lituanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Lituanie : 02H00
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Portugal : 01H00
Lituanie : 03H00
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Portugal : 02H00
Lituanie : 04H00
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Portugal : 03H00
Lituanie : 05H00
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Portugal : 04H00
Lituanie : 06H00
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Portugal : 05H00
Lituanie : 07H00
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Portugal : 06H00
Lituanie : 08H00
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Portugal : 07H00
Lituanie : 09H00
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Portugal : 08H00
Lituanie : 10H00
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Portugal : 09H00
Lituanie : 11H00
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Portugal : 10H00
Lituanie : 12H00
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Portugal : 11H00
Lituanie : 13H00
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Portugal : 12H00
Lituanie : 14H00
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Portugal : 13H00
Lituanie : 15H00
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Portugal : 14H00
Lituanie : 16H00
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Portugal : 15H00
Lituanie : 17H00
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Portugal : 16H00
Lituanie : 18H00
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Portugal : 17H00
Lituanie : 19H00
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Portugal : 18H00
Lituanie : 20H00
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Portugal : 19H00
Lituanie : 21H00
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Portugal : 20H00
Lituanie : 22H00
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Portugal : 21H00
Lituanie : 23H00
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Portugal : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et surtout Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lituanie et Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie mais aussi Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Tihomir Milanović