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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Finlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Finlande : 02H00
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Portugal : 01H00
Finlande : 03H00
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Portugal : 02H00
Finlande : 04H00
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Portugal : 03H00
Finlande : 05H00
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Portugal : 04H00
Finlande : 06H00
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Portugal : 05H00
Finlande : 07H00
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Portugal : 06H00
Finlande : 08H00
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Portugal : 07H00
Finlande : 09H00
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Portugal : 08H00
Finlande : 10H00
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Portugal : 09H00
Finlande : 11H00
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Portugal : 10H00
Finlande : 12H00
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Portugal : 11H00
Finlande : 13H00
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Portugal : 12H00
Finlande : 14H00
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Portugal : 13H00
Finlande : 15H00
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Portugal : 14H00
Finlande : 16H00
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Portugal : 15H00
Finlande : 17H00
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Portugal : 16H00
Finlande : 18H00
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Portugal : 17H00
Finlande : 19H00
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Portugal : 18H00
Finlande : 20H00
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Portugal : 19H00
Finlande : 21H00
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Portugal : 20H00
Finlande : 22H00
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Portugal : 21H00
Finlande : 23H00
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Portugal : 22H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande également Fuseau Horaire de la Finlande sans oublier Heure du lever du soleil en Finlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Finlande, Heure du Zenith en Finlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande mais aussi Heure du Crépuscule en Finlande sans oublier Durée du Jour en Finlande également Passage à l'heure d'hiver en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko